Força, foco e fé: qual é a quantidade de exercício ideal por semana?

Todas as pessoas, inclusive idosas, devem buscar a meta mínima de realizar exercícios aeróbicos, de resistência, de força e alongamentos

O segredo para emagrecer com saúde está nas suas escolhas diárias

Quantas vezes você sentiu vontade de comer sobremesa e depois se arrependeu por ter exagerado e não conseguido manter o controle?

Você sente dor no joelho após os exercícios?

Acondromalácia patelar é um desgaste na cartilagem do joelho. Ela é caracterizada por uma dor frequente na parte frontal da região, que...

Uma reflexão sobre (500) dias com ela

Por que tanta gente não gosta desse filme e fala mal, que foi uma perda de tempo assistir, que o final é...

“Um dia” é tanta coisa: um filme, um amor, uma despedida…

Vinte anos, duas pessoas, uma mesma data. Esse é o mote do filme “Um dia”. Em um dia tanta coisa acontece e nem...

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